+- منتدى عبط وتاديب البنات (https://abitelbnat.com)
+-- قسم : منتدى التاديب والعبط (https://abitelbnat.com/forum-3.html)
+--- قسم : منتدى التاديب والعبط العام (https://abitelbnat.com/forum-7.html)
+--- الموضوع : دايت (/thread-685.html)
RE: دايت - loloyu - 12-28-2020
(12-26-2020, 01:09 AM)جينا كتب : المفروض الدايت يتحط هنا والوزن الحالي والوزن المثالي
مثلا لو حتنزلي 20 كيلوكل يوم تتضربي 20 مرة بالكرباج على طيزك
لازم تمشي عالرياضة والدايت وتوزني كل اسبوع
لو خسيتي تاخدي وجبة فري
لو ماخستيش تاخدي عقاب علني انك تعترفي اكلتي ايه وتاخدي حقنة شرجية بعصير لمون وتضربي 50 مرة على طيزك وتاخدي حقنة فيتامين وتنامي ببلاج محشور في طيزك وتتحرمي من الاكل لمدة 16 ساعة تشربي مية بس
انا وزنى ١٠٣ و طولى ١٥٧
RE: دايت - جينا - 12-28-2020
انا وزنى ١٠٣ و طولى ١٥٧
[/quote]
انتي لازم تنزلي 50 كيلو حنبدأ بحقنة شرجية علشان ننظف القولون كل يوم 50 ضربة وتبداي دايت
ممنوع الحلويات والسكريات ولازم رياضة
ونوزن بعد اسبوع لو خسيتي تاكلي وجبة فري لو ماخستيش حتتعاقبي جامد
لو اتقفشتي بشوكولاتة او بسكوت او بيبسي او ممنوعات حيكون في عقاب لازم تخسي وفورا
RE: دايت - loloyu - 12-29-2020
(12-28-2020, 05:52 PM)جينا كتب : انا وزنى ١٠٣ و طولى ١٥٧انتي لازم تنزلي 50 كيلو حنبدأ بحقنة شرجية علشان ننظف القولون كل يوم 50 ضربة وتبداي دايت
ممنوع الحلويات والسكريات ولازم رياضة
ونوزن بعد اسبوع لو خسيتي تاكلي وجبة فري لو ماخستيش حتتعاقبي جامد
لو اتقفشتي بشوكولاتة او بسكوت او بيبسي او ممنوعات حيكون في عقاب لازم تخسي وفورا
[/quote]
هبدأ من بكرة
RE: دايت - Roze - 12-29-2020
انا بقا وزنى 50 كيلوا ونص وطولى 164
RE: دايت - الطبيب - 12-30-2020
(12-29-2020, 07:15 PM)Roze كتب : انا بقا وزنى 50 كيلوا ونص وطولى 164
واااااااااو رائع جدا
RE: دايت - loloyu - 12-30-2020
(12-30-2020, 02:32 AM)الطبيب كتب :(12-29-2020, 07:15 PM)Roze كتب : انا بقا وزنى 50 كيلوا ونص وطولى 164
واااااااااو رائع جدا
وانا ؟
RE: دايت - بنوته الشقييه - 01-02-2021
نفسي التزم بدايت
RE: دايت - Nona82 - 01-03-2021
انا كمان لما بعمل دايت بيجيلى امساك
RE: دايت - Mshana - 01-09-2021
انا طولي 155سم والوزن 70
بس مايعرف اعمل دايت ابدا
RE: دايت - Loka - 01-09-2021
(10-18-2020, 10:38 AM)shady كتب :(10-18-2020, 12:40 AM)Milla200 كتب :(10-16-2020, 10:46 PM)shady كتب :(10-16-2020, 08:17 AM)Sondos كتب : كنت بعمل دايت وجالى امساك بسببه واضطريت اخد لبوستين جلسرين ?أنا بكره تفاح
خلى اكلك فيه حاجات فيها fibers زى التفاح و الشوفان و البرتقال او اديكى حقنة شرجية كل اسبوع عالاقل عشان الامساك
بكره اكل الدايت مبحبوش ابدا اكلي كله فاست فوود